Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 augusti 2020
|
83 kg
Tappat hittills: 21 kg.
Kvarvarande: 19 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 augusti 2020:
|
1425 kcal
|
Fett: 93,13g | Prot: 86,61g | Kolh.: 60,96g.
Frukost: Jumbo Brie 60+, Jumbo Brie 60+, Vers Geperst Sinaasappelsap, Jumbo Gewelde Pruimen. Lunch: Honig Limburgse Aspergesoep, Jumbo Rundergehakt Jumbo. Middag: Melkan Crème Fraiche, Rode Paprika, Perfekt Taco Kruidenmix, AH Paneermeel Naturel, AH Olijfolie Extra Vierge, AH Champignons, Knoflook, Uien, Jumbo Geraspte Kaas Jong Belegen 48+, Gele Paprika's, Jumbo Rundergehakt Jumbo. Snacks/Annat: Jumbo Petrus Abdijkaas, Hero Cassis Zero. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|