Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 augusti 2020
|
59,1 kg
Tappat hittills: 16,6 kg.
Kvarvarande: 4,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 augusti 2020:
|
1400 kcal
|
Fett: 116,48g | Prot: 66,38g | Kolh.: 10,91g.
Frukost: Вареное Яйцо, Delicato Кокосовое Масло, Кофе (из Молотых Зерен), Ильинская Творожная Компания Продукт Творожный с Клубникой, Тыквенные Семечки, Ашан Миндаль Лепестки, Компас Здоровья Семена Чиа, Село Зеленое Сливки 33%. Lunch: Кезский Сырзавод Сыр Мягкий Кавказский, Вареное Яйцо, Голубцы. mer...
|
|
1885 kcal
|
Träning:
Diska - 10 minuter, Matlagning - 1 timme och 10 minuter, Google Fit - 22 timmar och 40 minuter. mer...
|
Ökar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
СветланаКалинина 's vikthistorik
|