Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 augusti 2020
|
51 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 augusti 2020:
|
1299 kcal
|
Fett: 67,18g | Prot: 28,06g | Kolh.: 147,39g.
Frukost: Hofer Nur-Kornbrot, Erdinger Weißbier Alkoholfrei (Flasche), Äpfel. Lunch: Cappuccino. Middag: Olivenöl, Butter, Semmelknödel. Snacks/Annat: Mandeln, Tortilla Mais-Chips, Hofer Laugenstangerl. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|