Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 juli 2013
|
94,6 kg
Tappat hittills: 9,7 kg.
Kvarvarande: 6,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1722 kcal
|
Fett: 70,05g | Prot: 162,04g | Kolh.: 117,63g.
Frukost: Bananas, 2% Fat Milk, Bacon. Lunch: Beef Top Loin (Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat), Stringsters Low Moisture Part Skim Mozzarella Cheese, Grapes (American Type, Slip Skin). Middag: Spring Mix, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Eaten). Snacks/Annat: Protein Powder (100% Whey Protein). mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|