Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 augusti 2020
|
89,6 kg
Tappat hittills: 5,1 kg.
Kvarvarande: 1,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 augusti 2020:
|
2150 kcal
|
Fett: 96,25g | Prot: 92,47g | Kolh.: 226,64g.
Frukost: Beyaz Ekmek, Beyaz Peynir, Siyah Zeytin, Domatesler, Bal, Tahin Pekmez, Pınar Tereyağı, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Salatalık (Soyulmuş). Middag: Beyaz Ekmek, Emin Kuzu Kuşbaşı, Adana Durum. Snacks/Annat: Eti Sütlü Çikolata. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Jeronimo43 's vikthistorik
|