Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 augusti 2020
|
66,1 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 14,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 augusti 2020:
|
1696 kcal
|
Fett: 80,87g | Prot: 75,73g | Kolh.: 169,75g.
Frukost: Яшкино Вафли Глазированные с Орешками, Щедрые Хлебцы Ржаные, Hame Паштет Деликатесный с Мясом Птицы, Кофе с Молоком, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Хлебный Спас Печенье Имбирное с Молотым Имбирём и Корицей, Компот, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Middag: Яшкино Вафли Шоколадные, Вареное Яйцо, Вкуснотеево Сметана 20%, Иван Поддубный Творог 9%. Snacks/Annat: Яшкино Вафли Шоколадные, Тёрн. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|