Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 augusti 2020
|
57,1 kg
Tappat hittills: 4,9 kg.
Kvarvarande: 4,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 augusti 2020:
|
1687 kcal
|
Fett: 94,70g | Prot: 80,90g | Kolh.: 129,23g.
Frukost: Tulum Peyniri, Omlet Yumurta veya Karışık Yumurta, Gold Fıstık Ezmesi, Eti Etimek . Middag: Dondurma, Profiterol, Dost Ayran, İslim Kebabı. Snacks/Annat: Yoğurt, Hurma. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
|
|