Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 augusti 2020
|
81,7 kg
Tappat hittills: 15,3 kg.
Kvarvarande: 9,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 augusti 2020:
|
2503 kcal
|
Fett: 111,36g | Prot: 144,80g | Kolh.: 160,55g.
Frukost: Miód, Delikate Ser Twarogowy Chudy, Marinero Tuńczyk Kawałki w Oleju Roślinnym. Lunch: Łazanki. Middag: Marinero Tuńczyk Jednolity w Oliwie z Oliwek, Krakus Gulasz Angielski . Snacks/Annat: Lech Piwo, Goplana Krówka Mleczna, Milka Czekolada z Oreo. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|