Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 augusti 2020
|
58,9 kg
Tappat hittills: 5,1 kg.
Kvarvarande: 2,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 augusti 2020:
|
1495 kcal
|
Fett: 44,46g | Prot: 164,75g | Kolh.: 105,63g.
Frukost: Новокаша Овсяная Каша, Зелёный Чай, Сироп "Zero" - Карамельный, Савушкин Сыр Пошехонский 45%, Протеин "ECONO" - Белый Шоколад с Клубникой, Шоколадная Паста с Фундуком "MULATTA". Lunch: Филе Цыплёнка-Бройлера "Всё Готово", Новокаша Овсяная Каша, Зелёный Чай, Помидоры. Middag: Хлебцы "Doctor Green" - с Черникой, Помидоры, Евроопт Огурец, Филе Цыплёнка-Бройлера "Всё Готово". Snacks/Annat: Савушкин Сыр Пошехонский 45%, Филе Цыплёнка-Бройлера "Всё Готово", Помидоры, Помидоры, Филе Цыплёнка-Бройлера "Всё Готово". mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|