Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 augusti 2020
|
59,4 kg
Tappat hittills: 5,1 kg.
Kvarvarande: 2,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 augusti 2020:
|
1930 kcal
|
Fett: 77,16g | Prot: 76,30g | Kolh.: 244,73g.
Frukost: Тыквенные Семечки, Мёд, Яблоко, Каша Пшенная на Молоке. Lunch: Рис Отварной, Чечевица Вареная, Сыр Адыгейский, Булгур (Вареный), Суп-Пюре из Брокколи. Middag: Колбаса, Тофу, Груши, Персики, Хлеб с Изюмом, Сыр Бри. Snacks/Annat: Помидоры, Сметана , Оладьи из Кабачков. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mazhnikovavlada 's vikthistorik
|