Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 augusti 2020
|
80,3 kg
Tappat hittills: 25,8 kg.
Kvarvarande: 13,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 augusti 2020:
|
1490 kcal
|
Fett: 120,00g | Prot: 78,47g | Kolh.: 30,62g.
Frukost: Пятерочка Огурец Свежий, Окей Курица Гриль, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Сыр Гауда, Яичница, Избенка Козье Молоко, Американо, Лента Авокадо Хаас, Укроп, Зеленый Лук, Зеленый Листовой Салат. Lunch: Хороший Вкус Грудинка Столичная, Лента Авокадо Хаас, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Окей Масло Оливковое Рафинированное, Ирбитский Молочный Завод Сливки 10%, Кабачки Тушеные, Шампиньоны Тушеные, Куриная Печень, Зеленый Листовой Салат, Укроп, Зеленый Лук, Пятерочка Огурец Свежий. mer...
|
Tappar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ElenaKandy 's vikthistorik
|