|
ga berasa kok dlm brp hari turun 1kg..mgkn karna efek kecapean n makan ga bnr kmren2
|
57,2 kg
Tappat hittills: 25,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 augusti 2020:
|
666 kcal
|
Fett: 14,32g | Prot: 52,73g | Kolh.: 85,90g.
Frukost: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). Lunch: Semangka, Semangka, Perkedel Kentang. Middag: Madu, So Good Bakso Sapi Kuah. Snacks/Annat: Kopi Latte dengan Lemak yang Dikurangi, Sunpride Pisang Single. mer...
|
|
438 kcal
|
Träning:
hiit workout - 30 minuter, Samsung Health - 23 timmar och 30 minuter. mer...
|
Tappar 2,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
cici.ivori 's vikthistorik
|