Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 augusti 2020
|
60,7 kg
Tappat hittills: 7,3 kg.
Kvarvarande: 2,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 augusti 2020:
|
1916 kcal
|
Fett: 107,03g | Prot: 118,57g | Kolh.: 123,93g.
Frukost: California Gold Nutrition Омега-3, Green Street Ореховая Смесь, Первый Вкус Творог Классический 5%, Ritter Sport Горький Шоколад 74%, Талицкие Молочные Фермы Йогурт с Черникой 3%. Lunch: Maggi Нежное Филе Куриной Грудки по-Итальянски, Ideal Масло Оливковое, Магнит Томаты Свежие, Говядина Отварная, Магнит Персик, Пятерочка Яблоко Сезонное , Магнат Мороженое Горький Шоколад и Апельсин. Middag: Миндаль Миндаль, Дикси Груша Сезонная, Говядина Отварная. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
SunInside 's vikthistorik
|