Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 augusti 2020
|
60,2 kg
Tappat hittills: 29,8 kg.
Kvarvarande: 10,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 augusti 2020:
|
1986 kcal
|
Fett: 84,79g | Prot: 149,25g | Kolh.: 167,04g.
Frukost: ВкусВилл Йогурт «Греческий», Голубика, MRM Veggie Meal Replacement, Абрикосы, Ашан Ядро Миндаля Жареное, ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,3%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Авокадо, Cachet Горький Шоколад 57% с Фундуком и Абрикосом, Избенка Молоко 1%, My Choice Nutrition Omega 3. Lunch: Вкусвилл Эклер Классический, Новый Океан Кальмар Тихоокеанский, ВкусВилл Сушка Цельнозерновая с Конопляной Мукой, Ашан Грецкий Орех Очищенный, Ашан Перец Грунтовой, Вареное Яйцо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Exponenta High-Pro. Middag: Green Ray Горошек, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта с Шоколадом, Сливы, Персики, ВкусВилл Сыр Маасдам, Нектарины, Ашан Кешью Сушеный, My Choice Nutrition Omega 3. mer...
|
Ökar 7,7 kg per vecka
|
|
sharikoval 's vikthistorik
|