Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 augusti 2020
|
73,2 kg
Tappat hittills: 47,9 kg.
Kvarvarande: 6,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 augusti 2020:
|
1099 kcal
|
Fett: 30,95g | Prot: 69,35g | Kolh.: 134,06g.
Frukost: Eco Botanica Зефир с Кусочками Брусники, Яйцо, Помидоры, Победа Горький Шоколад 72% Какао, Passim Овсяная Каша на Воде/Молоке (Отварная). Lunch: Помидоры, Победа Горький Шоколад 72% Какао, Barilla Макароны Отварные, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Яблоко Зеленое. Middag: Милка Шоколад Клубника со Сливками , Куриная Котлета, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Суп, Bombbar Протеиновый Батончик Малина. Snacks/Annat: Победа Горький Шоколад 72% Какао, Помидоры, Куриная Котлета. mer...
|
Tappar 2,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|