Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 augusti 2020
|
88,4 kg
Tappat hittills: 8,6 kg.
Kvarvarande: 16,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 augusti 2020:
|
1351 kcal
|
Fett: 46,99g | Prot: 85,42g | Kolh.: 144,48g.
Frukost: Дыня Торпеда, Лэнд Оладьи на Кефире с Яблоком, Чай. Lunch: Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Олейна Подсолнечное Масло , Сыробогатов Сыр Король Сыров, Кезский Сырзавод Сыр Мягкий Кавказский Копченый, Першинский Сметана 15%, Куриное Филе, Шампиньоны Жареные. Middag: Куриный Бульон, Яйцо. Snacks/Annat: Сладости Востока Парварда, Rendi Мультизлаковая Конфета (Светлая) , Магнит Персик, Herbalife Травяной Напиток со Вкусом Лимона, Пятерочка Лимон, Милка Молочный Шоколад Милка с Печеньем LU, Чай, Пятерочка Сахар, Корица, Пятерочка Яблоко Сезонное, Яйцо, Herbalife Продукт Белковый Специализированный Формула 3. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|