Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 augusti 2020
|
51,8 kg
Tappat hittills: 3,2 kg.
Kvarvarande: 3,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 augusti 2020:
|
1474 kcal
|
Fett: 48,53g | Prot: 76,97g | Kolh.: 184,82g.
Frukost: Chocolate brownies, L-Men Advanced Whey Protein. Lunch: Cooked Fish, Vegetable Oil, Potatoes (Flesh, with Salt, Boiled) , Wild Rice (Cooked) . Middag: My Protein Impact Whey Protein Isolate, Chicken Curry, Nasi Putih, Coffee Cake, Chocolate Cake (with Chocolate Frosting) . Snacks/Annat: Chocolate brownies. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
doctordhillon 's vikthistorik
|