Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 augusti 2020
|
55,3 kg
Tappat hittills: 14,6 kg.
Kvarvarande: 1,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 augusti 2020:
|
1845 kcal
|
Fett: 38,13g | Prot: 154,30g | Kolh.: 184,65g.
Frukost: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Zero Низкокалорийный Сироп Пломбир, Zero Сироп Сгущенка, Любимая Чашка Молоко 1,5%, Байкальский Творог Обезжиренный , Bombbar Протеиновый Батончик Oreo. Lunch: Чай, Помидоры Черри, Диадар Отруби Хрустящие Ржаные, Epica Йогурт Банан-Злаки. Middag: Матча, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад, Шпинат, Мёд, Bombbar Протеиновый Батончик Чизкейк. Snacks/Annat: Фруто Няня Сок Яблоко и Персик. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|