Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 augusti 2020
|
60 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 augusti 2020:
|
1390 kcal
|
Fett: 51,20g | Prot: 64,59g | Kolh.: 167,62g.
Frukost: Energen Cereal Drink Vanilla Flavor, Chicken Sandwich. Lunch: Fried Egg, Nasi Putih, Beef Meatballs, Belfoods Chicken Nugget. Middag: Fruit Punch (made with Fruit Juice and Soda), Chocolate Filled Crepe, Pizza Hut Pan Pizza Meat Lovers, Starbucks Skinny Iced Caramel Macchiato (Tall). mer...
|
|
693 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 1 timme, Cykling (Långsamt) - 18 Km/H - 1 timme, Google Fit - 22 timmar. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
adeladinz 's vikthistorik
|