|
Yuhuu, turun lagi dong 🙂🙂🙂
|
67,2 kg
Tappat hittills: 3,1 kg.
Kvarvarande: 13,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 augusti 2020:
|
1367 kcal
|
Fett: 41,19g | Prot: 44,09g | Kolh.: 203,02g.
Frukost: Quaker Instant Oatmeal, Ultra Milk Susu UHT Low Fat Source Of Calcium Rasa Coklat, Telur Dadar, Nasi Putih. Lunch: Telur, Mentimun (dengan Kulit), Wortel Dimasak, Sawi Dimasak (dari Segar), Indomie Mi Goreng. Middag: Ikan Sarden dalam Minyak (Kalengan), Nasi Putih, Tumis. Snacks/Annat: Ice cream, Singkong. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Meystra10 's vikthistorik
|