Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 juli 2013
|
58,1 kg
Tappat hittills: 15,4 kg.
Kvarvarande: 1,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1687 kcal
|
Fett: 77,01g | Prot: 48,94g | Kolh.: 200,47g.
Lunch: Bottomless Tostada Chips with Salsa, Chicken Soft Taco, Spanish Rice, Sour Cream. Middag: Rice Krispies Treats Rainbow, 14" Original Crust Pizza - Pepperoni, Special Garlic Dipping Sauce. Snacks/Annat: Blue Diamond, Fat Free Milk, Chocolate Marshmallow Mateys Chocolatey Corn & Oat Cereal. mer...
|
|
2202 kcal
|
Träning:
outside bike - 45 minuter, Körning - 1 timme och 5 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 10 minuter, Sittande - 12 timmar och 40 minuter, Stående - 50 minuter, Sömn - 8 timmar och 30 minuter. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|