Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 augusti 2020
|
75,6 kg
Tappat hittills: 2,3 kg.
Kvarvarande: 15,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 augusti 2020:
|
1159 kcal
|
Fett: 53,78g | Prot: 91,60g | Kolh.: 75,94g.
Frukost: Banana Nanica, Ovo. Lunch: Arroz Branco (Cozido), Salada de Alface com Queijo, Tomate e/ou Cenoura, Frango Grelhado. Middag: Salada de Alface com Queijo, Tomate e/ou Cenoura, Salmão. Snacks/Annat: da Magrinha Granola 100% Integral Chia, Quinoa, Linhaça sem Adição de Óleos da Magrinha, Danone Iogurte Corpus Morango. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
anacarolinappp 's vikthistorik
|