Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 augusti 2020
|
69,7 kg
Tappat hittills: 10,3 kg.
Kvarvarande: 7,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 augusti 2020:
|
1976 kcal
|
Fett: 71,49g | Prot: 89,64g | Kolh.: 238,97g.
Frukost: La Serenísima Cremon Desayuno, Granix Galletas Salvado, La Serenísima Leche Descremada, Café Instantáneo, Jugo de Naranja Recién Exprimido. Lunch: Dia Atún Desmenuzado al Natural, Tomates, Natura Mayonesa, Dia Arroz Integral. Middag: Fanacoa Ketchup, Hellmann's Mayonesa Clasica, Chile Jalapeño, Pepperoni, Virgen Levadura de Cerveza, Favorita Harina 000, Aceite de Girasol, Carrefour Tomate Triturado, Barraza Muzzarella, Swift Salchichas, La Perla Pan de Viena para Panchos. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|