Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 augusti 2020
|
81,6 kg
Tappat hittills: 0,9 kg.
Kvarvarande: 18,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 augusti 2020:
|
1475 kcal
|
Fett: 65,82g | Prot: 73,04g | Kolh.: 143,02g.
Frukost: Tea with Milk, Margarine, Dempster's English Muffin. Lunch: No Name Medium Cheddar Shredded Cheese, Crispy Crust Pizza. Middag: Dempster's English Muffin, Light Tuna Fish (Drained Solids In Water, Canned), No Name Medium Cheddar Shredded Cheese. Snacks/Annat: Pillsbury Croissant, Tea with Milk. mer...
|
|
2160 kcal
|
Träning:
Yoga - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mbeauchamp12 's vikthistorik
|