Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 augusti 2020
|
67,8 kg
Tappat hittills: 12,3 kg.
Kvarvarande: 2,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 augusti 2020:
|
482 kcal
|
Fett: 29,13g | Prot: 27,64g | Kolh.: 32,69g.
Frukost: Água com Limão. Lunch: Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 85% Cacau, Quiabo Cozido, Cenouras Cozidas, Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo). mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
helenaep.souza 's vikthistorik
|