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夜
体脂肪率:21.0
BMI:18.0
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46,2 kg
Tappat hittills: 0,3 kg.
Kvarvarande: 0,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 21 augusti 2020:
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1153 kcal
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Fett: 34,41g | Prot: 54,69g | Kolh.: 158,17g.
Frukost: テーブルマーク 白飯, セブンイレブン ごろごろ野菜とソーセージのポトフ, 日本ハム ロースハム, きゅうり, レタスのサラダと野菜の盛り合わせ. Lunch: セブンイレブン おにぎり 北海道産日高昆布. Middag: 半熟ゆで卵, 薄切りハム, キュウリ（皮付き）, イオン株式会社 キャベツの千切り, モヤシ炒め, 塩ラーメン. Snacks/Annat: 森永製菓 ミルクココア, キッコーマン 無調整豆乳. mer...
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Ökar 4,9 kg per vecka
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yuzuki0616 's vikthistorik
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