Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 augusti 2020
|
89,8 kg
Tappat hittills: 2,3 kg.
Kvarvarande: 37,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 augusti 2020:
|
1190 kcal
|
Fett: 53,25g | Prot: 53,43g | Kolh.: 127,39g.
Frukost: Bananas, Cream (Half & Half). Lunch: Kirkland Signature Goat Cheese, Nabisco Premium Saltine Crackers Original, Old Wisconsin Beef Premium Summer Sausage. Middag: Publix Sliced Mushrooms, Sweet Red Peppers, Stop & Shop Grape Tomatoes, Real Sweet Vidalia Onion, Daisy Sour Cream, Great Value Sharp Cheddar Cheese, La Banderita Burrito Flour Tortillas (Grande/Large Size), Shadybrook Farms Ground Turkey 93/7. Snacks/Annat: Bananas. mer...
|
Tappar 2,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|