Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 augusti 2020
|
61,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 11,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 augusti 2020:
|
306 kcal
|
Fett: 11,17g | Prot: 25,71g | Kolh.: 27,85g.
Lunch: Tempe Penyet, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Quaker Instant Oatmeal. mer...
|
|
338 kcal
|
Träning:
Pedal - 45 minuter, Apple Health - 23 timmar och 15 minuter. mer...
|
Ökar 0,8 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|