Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 augusti 2020
|
75,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 19,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 augusti 2020:
|
1710 kcal
|
Fett: 82,40g | Prot: 96,77g | Kolh.: 141,55g.
Frukost: Nescafe Sade, Mis Süt, Zeytin, Namet Hindi Füme, Uno Uno Tam Buğday Unlu Tava Ekmeği, Bozbeyi Ezine, Kiraz Domates, Yumurta Omleti. Middag: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Domates Sosu, Kıyma, Yufka. Snacks/Annat: Dondurma. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
let'schange 's vikthistorik
|