Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 augusti 2020
|
61,2 kg
Tappat hittills: 9,1 kg.
Kvarvarande: 0,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 augusti 2020:
|
1130 kcal
|
Fett: 37,32g | Prot: 73,19g | Kolh.: 94,71g.
Frukost: Lifeway Foods Lowfat Strawberry Kefir, Lifeway Foods Lowfat Plain Kefir, Sugar, Coffee, Cream (Half & Half). Lunch: Clif Bar Mini - Chocolate Brownie. Middag: Mozzarella Cheese, Green Olives, Blueberries, Bertolli Olive Oil, Delallo Italian Seasoned Breadcrumbs, Great Value Boneless Skinless Chicken Breast. Snacks/Annat: Sutter Home Chardonnay, Sunsweet Dried Pitted Prunes, Roasted Salted Cashew Nuts, Hazelnuts Filberts, So Delicious Coconut Milk Creamer - Original, Pecan Nuts, Kind caramel almond & sea salt mini bar. mer...
|
|
1682 kcal
|
Träning:
Belly Dance - 10 minuter, dancing with my baby - 20 minuter, Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 10 minuter, Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 20 minuter, Stretching (Yoga) - 10 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 14 timmar och 50 minuter. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Mom of Isabella 's vikthistorik
|