Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 augusti 2020
|
62,5 kg
Tappat hittills: 6,5 kg.
Kvarvarande: 2,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 augusti 2020:
|
387 kcal
|
Fett: 7,24g | Prot: 31,05g | Kolh.: 52,00g.
Frukost: Просто Форель Слабосоленая, Зеленое Яблоко, Кофе, Чай. Lunch: Огурец (с Кожурой), Соевый Соус, Увелка Гречневая Каша на Воде, Красные Помидоры, Кофе, Оливковое Масло, Приготовленный Яичный Белок. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
|
|