Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 augusti 2020
|
60,1 kg
Tappat hittills: 1,8 kg.
Kvarvarande: 5,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 augusti 2020:
|
1529 kcal
|
Fett: 43,22g | Prot: 184,09g | Kolh.: 88,52g.
Frukost: Zero Низкокалорийный Джем Манго, Chikalab Brunetta Паста Солёная Карамель с Кешью, Steel Power Протеин Fast Whey, Яйцо, Яичный Белок. Lunch: Яйцо, Националь Рис Золотого Тайланда, Куриное Филе, Valio Творог Мягкий 4,5%. Middag: Vici Креветки Очищенные Варёно-Мороженые Салатные. Snacks/Annat: Prime Kraft Протеин Ананас, Chikalab Chikabar Salted Caramel And Peanuts, 0 Калорий Ореховая Меренга, Zero Низкокалорийный Джем Маракуйя, Valio Творог Мягкий 4,5%. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|