Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 augusti 2020
|
64,7 kg
Tappat hittills: 40,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 augusti 2020:
|
1596 kcal
|
Fett: 59,26g | Prot: 100,31g | Kolh.: 171,10g.
Frukost: Кофе (из Молотых Зерен), Campina Сливки Порционные, Real Will Арахисовая Паста Кремовая, Кашка, Gold Food Финики Сушеные. Lunch: Верховье Био Йогурт Классический 3,5%, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Говядина Постная, Борщ с Говядиной. Middag: Петелинка Котлеты Куриные со Сладким Перцем и Сыром, Макароны Отварные, Помидоры. Snacks/Annat: RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией, Активия Натуральный Биойогурт с Лаймом и Мятой, Steel Power Long Casein. mer...
|
Ökar 1,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
tanyakli75 's vikthistorik
|