Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 augusti 2020
|
82,0 kg
Tappat hittills: 0,6 kg.
Kvarvarande: 2,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 augusti 2020:
|
1072 kcal
|
Fett: 25,43g | Prot: 65,70g | Kolh.: 158,47g.
Frukost: Bare Naked Vanilla Almond Crunch Granola, Great Value Nonfat Vanilla Yogurt, Bananas. Lunch: Wawa Turkey & Cheese Shorti. Middag: Lean Cuisine Comfort Herb Roasted Chicken. Snacks/Annat: Boiled Egg, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless). mer...
|
|
2009 kcal
|
Träning:
Vila - 17 timmar och 23 minuter, Sömn - 6 timmar och 37 minuter. mer...
|
Ökar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|