Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 augusti 2020
|
69,4 kg
Tappat hittills: 4,5 kg.
Kvarvarande: 4,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 augusti 2020:
|
1129 kcal
|
Fett: 39,12g | Prot: 82,08g | Kolh.: 112,29g.
Frukost: С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо, Молочный Фермер Творог 5%. Lunch: Куриные Голени с Кожей, Пшеничная Каша, Черника. Middag: Белебеевский Сыр Голландский 45%, Яйцо, С.Пудовъ Мука Рисовая, Молочный Фермер Творог 5%. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|