Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 augusti 2020
|
53,1 kg
Tappat hittills: 8,9 kg.
Kvarvarande: 2,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 augusti 2020:
|
1658 kcal
|
Fett: 80,35g | Prot: 57,75g | Kolh.: 178,25g.
Frukost: Бутерброд с Маслом и Сыром, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Столичные Штучки Нуга с Миндалем и Клюквой. Lunch: Вкуснотеево Super Йогурт Малина-Зелёные Злаки, Coffee Like Флет Уайт. Middag: Столичные Штучки Нуга с Миндалем и Клюквой, Багет, Перекресток Мясо по-Французски, Фабрика Здоровой Еды Чечевичный Суп, Мираторг Слойка с Изюмом, Салат Овощной с Маслом. Snacks/Annat: Интелл Финики. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
|
|