Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 augusti 2020
|
92,9 kg
Tappat hittills: 5,6 kg.
Kvarvarande: 22,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 augusti 2020:
|
2015 kcal
|
Fett: 74,52g | Prot: 60,52g | Kolh.: 292,70g.
Frukost: Fried Egg , Toasted White Bread . Lunch: Purity Pears, Purity Pears, Nestle Kit Kat (21g). Middag: Greek Salad, Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots, Onion Flakes , Cheese and Tomato Sandwich, Roasted Grilled or Baked Chicken Drumstick (Skin Eaten). Snacks/Annat: Prune Puree , Twix Twix, Liqui 100% Fruit Juice, Act II Salted Microwave Popcorn. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
alrieghty 's vikthistorik
|