Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 augusti 2020
|
67,7 kg
Tappat hittills: 4,8 kg.
Kvarvarande: 3,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 augusti 2020:
|
2400 kcal
|
Fett: 110,89g | Prot: 125,33g | Kolh.: 225,42g.
Frukost: Nestle Кит Кат (29г), Belvita Печенье Утреннее Какао, Петрушка, Малина, La Tourangelle Масло Виноградное, Помидоры, Северная Долина Сыр Мягкий Шахунский, Домик в деревне Молоко 1,5%, Яйцо Куриное, Кофе. Lunch: Belvita Утреннее Печенье Сэндвич Какао с Йогуртовой Начинкой, Лэнд Гречка Отварная, Караван Сарай Чак-Чак, Солнечная Фазенда Руккола, Курица 17.08. Middag: Малина, Савушкин Продукт Творог 5%. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
goryacheva_dasha 's vikthistorik
|