|
Вот казалось бы, летом и активность выше и ешь меньше, должен бы вес уменьшаться, но нет, наоборот, а все потому, что ФРУКТЫ и МОРОЖЕНКО!
|
54,2 kg
Tappat hittills: 5,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 augusti 2020:
|
1578 kcal
|
Fett: 56,99g | Prot: 114,25g | Kolh.: 152,08g.
Frukost: Творог 9%, Волошкове Поле Запеканка с Изюмом. Lunch: Помидоры, Хек Запеченный. Middag: Lindt Шоколад 90%. Snacks/Annat: Truff Royal Протеиновый Батончик, Персики, Гематоген, Своя Линия Грецкий Орех, Рогачев Сгущённое Молоко 2,5% Обезжиренное, Мармеладные Мишки. mer...
|
|
1519 kcal
|
Träning:
Stretching (Yoga) - 1 timme och 30 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme och 15 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 13 timmar och 15 minuter. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|