Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 augusti 2020
|
62,6 kg
Tappat hittills: 1,7 kg.
Kvarvarande: 6,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 augusti 2020:
|
906 kcal
|
Fett: 40,78g | Prot: 49,29g | Kolh.: 89,47g.
Frukost: Кофе, Valio Молоко Безлактозное 1,5%, Сахар, Яичница, Белый Хлеб. Lunch: Сахар, Valio Молоко Безлактозное 1,5%, Кофе, Брокколи Тушеные. Middag: Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой), Epica Simple Йогурт с Черносливом, Инжиром, Злаками и Семенами Чиа, Сахар, Кофе, Valio Молоко Безлактозное 1,5%. Snacks/Annat: Сахар, Кофе, Valio Молоко Безлактозное 1,5%, Гиагинский Молзавод Сыр Сулугуни. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
uagrkp9phs 's vikthistorik
|