Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 augusti 2020
|
98,4 kg
Tappat hittills: 4,6 kg.
Kvarvarande: 12,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 augusti 2020:
|
1991 kcal
|
Fett: 49,39g | Prot: 66,29g | Kolh.: 323,93g.
Frukost: Granini Multivitaminsaft, Tenery Schmelzkäse Sahnig , Laugenbrezeln, Früchtetee, Grandessa Johannisbeermarmelade, Mehrkornbrötchen, Gekochtes Ei. Lunch: Gekochtes Sauerkraut, Kiwi, Wolf Schinkenspeck, Schupfnudeln. Middag: Gurke (mit Schale), Aldi Tomatensalat, Ja! Mozzarella, Ja! Butter-Toastbrot . Snacks/Annat: Erdinger Alkoholfrei Grapefruit, Äpfel. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|