Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 augusti 2020
|
88,9 kg
Tappat hittills: 2,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 augusti 2020:
|
1659 kcal
|
Fett: 39,98g | Prot: 55,70g | Kolh.: 147,46g.
Frukost: Body Attack Power Protein 90 Banana Cream, REWE Frische Fettarme Milch. Lunch: Gutfried Hähnchen-Fleischwurst. Snacks/Annat: Astra Kiezmische , Ketchup, Mayonnaise, Harvest Basket Kartoffelspalten, Tonic Water, Gin. mer...
|
|
2598 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 5 timmar och 45 minuter, Situps - 15 minuter, Vila - 10 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|