Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 augusti 2020
|
72,3 kg
Tappat hittills: 15,7 kg.
Kvarvarande: 12,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 augusti 2020:
|
615 kcal
|
Fett: 17,73g | Prot: 41,97g | Kolh.: 70,46g.
Frukost: Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный Цельнозерновой, Жареное Яйцо. Lunch: Перловка, Тефтели Куриные. mer...
|
|
1157 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 8 timmar, Körning - 30 minuter, Samsung Health - 15 timmar och 30 minuter. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|