|
21 Ağustos Cuma Sabah Aç Karnına
|
68,8 kg
Tappat hittills: 37 kg.
Kvarvarande: 3,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 augusti 2020:
|
1197 kcal
|
Fett: 35,67g | Prot: 104,50g | Kolh.: 117,36g.
Frukost: Dost Yarım Yağlı Süt, Nesquik Kakaolu Buğday ve Mısır Gevreği, Namet Hindi Füme, Uno Anadolu Köy Ekmeği, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta. Lunch: Yayla Çorbası. Middag: Tavuk Eti (Pişmiş, Kavrulmuş, Kavurma), Uno Anadolu Köy Ekmeği. Snacks/Annat: Namet Hindi Füme, Uniq2go Power Almond Midi Bar. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|