Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 augusti 2020
|
137,4 kg
Tappat hittills: 44,8 kg.
Kvarvarande: 25,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 augusti 2020:
|
1530 kcal
|
Fett: 36,01g | Prot: 104,45g | Kolh.: 203,05g.
Frukost: Woolworths Double Cream Plain Yoghurt, Bananas, SPAR Toasted Muesli Breakfast Crunch, Nature's Choice Whole Dates - Pitted. Middag: Doritos Spicy Sweet Chili, Tastic Brown Rice, Carrots, Woolworths Extra Lean Beef Mince, Tomatoes, Onions. Snacks/Annat: USN Bluelab 100% Whey Premium Protein (Bar One), Naartjie, Apple, USN Bluelab 100% Whey Premium Protein (Bar One). mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Fat Mike's 's vikthistorik
|