Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 augusti 2020
|
57,6 kg
Tappat hittills: 2,4 kg.
Kvarvarande: 9,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 augusti 2020:
|
1840 kcal
|
Fett: 37,84g | Prot: 84,52g | Kolh.: 238,18g.
Frukost: Магнит Банан, 5 Морей Икра Трески, Ржаной Хлеб, Fit Parad Заменитель Сахара, Замороженная Вишня, Кефир 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Жульен с Курицей и Грибами, Рис Отварной, Lactica Йогурт Греческий 4%, Свекла Вареная. Middag: Магнит Банан, Lactica Йогурт Греческий 4%, Творог 0%. Snacks/Annat: Токио Сити Филадельфия Запечённая , Имбирь Маринованный, Фанагория Вино Красное Полусладкое. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sasha.rusyaeva1405 's vikthistorik
|