Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 augusti 2020
|
41,4 kg
Tappat hittills: 3,6 kg.
Kvarvarande: 1,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 augusti 2020:
|
1198 kcal
|
Fett: 8,59g | Prot: 38,79g | Kolh.: 250,73g.
Lunch: Grandiet Dulce de Arándanos Dietético, Leiva Tostadas Aireadas de Arroz (sin Sal Agregada), La Virginia Cappuccino Light. Middag: Coreanito, Granja del Sol Veggies Cebolla Caramelizada y Arroz Yamani. Snacks/Annat: Grandiet Dulce de Arándanos Dietético, Leiva Tostadas de Arroz, La Virginia Cappuccino Light, Banana, Grandiet Mix de Peras y Fibra, Milkaut Yogurt Batido Descremado, CasanCrem CasanCrem Light. mer...
|
|
1062 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme och 14 minuter, Vila - 14 timmar och 46 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|