Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 juli 2013
|
76,7 kg
Tappat hittills: 41,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2314 kcal
|
Fett: 72,58g | Prot: 181,30g | Kolh.: 258,48g.
Frukost: Turkey Meat (Cooked, Roasted), Coffee (Espresso Brewed), Milk Chocolate Calcium Chews, Quick Grits. Lunch: Turkey Meat (Cooked, Roasted), Multigrain Bread. Middag: Roasted Garlic Hummus, 100% Whole Wheat, Turkey Meat (Cooked, Roasted), California Style Vegetable Mix. Snacks/Annat: Bananas, Excellence Intense Dark Chocolate 70% Cocoa, Hazelnuts or Filberts Nuts, Bananas, Creamy Peanut Butter, Recoverite Glutamine Fortified Recovery Drink - Chocolate, Baby Carrots, Tomatoes, Oranges, Fruit Punch (12 oz). mer...
|
Tappar 3,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Bertamusprime 's vikthistorik
|