Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 augusti 2020
|
62,2 kg
Tappat hittills: 5,8 kg.
Kvarvarande: 2,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 augusti 2020:
|
1099 kcal
|
Fett: 37,28g | Prot: 89,43g | Kolh.: 107,97g.
Frukost: Вологжанка Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Клубника, Абрикосы, Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Магнит Банан, Овсяные Хлопья. Lunch: Простоквашино Сметана 10%, Помидоры, Гречка. Middag: Помидоры, Баклажан, Куриная Грудка. Snacks/Annat: Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Овсяное с Клюквой", Грецкие Орехи. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
vladlena83 's vikthistorik
|