Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 augusti 2020
|
71,9 kg
Tappat hittills: 24,1 kg.
Kvarvarande: 1,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 augusti 2020:
|
1373 kcal
|
Fett: 60,90g | Prot: 152,27g | Kolh.: 55,13g.
Frukost: Огурец (с Кожурой), Сыр Российский, Куриное Филе, Коломенское Батон Нарезной. Lunch: ПРИНГЛС Чипсы со Вкусом Сыра, Kinder Молочный Ломтик, Говядина Постная. Middag: Говядина Постная, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: Вкусный День Творог Обезжиренный 1,8%, Грецкие Орехи, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Polina.Charlova 's vikthistorik
|